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Februar 2025

Liebe Patientinnen und Patienten, 

mit der Fußspitze stehen wir bereits im Februar und der erste Monat des Jahres 2025 liegt hinter uns. Wir hoffen, Sie sind gut durch den Januar gekommen und Sie hatten die Gelegenheit, Ihre guten Vorsätze auf Herz und Nieren zu überprüfen – sei es, um sie mit Nachdruck weiterzuverfolgen oder sie mit einem Lächeln loszulassen. 

Wir möchten Sie mit zwei Gedichten in den Februar geleiten: Das erste von Bertolt Brecht, das uns Lust auf den eingeschlagenen Neubeginn macht und eines von Joachim Ringelnatz, das uns daran erinnert, dass nicht jeder kühne Plan bis ins letzte Detail gelingen muss. 

Unsere Praxis ist wie gewohnt für Sie da und unseren Autogenen Trainingskurs haben wir im neuen Jahr auf einen Hop-On-Hop-Off-Modus umgestellt. Das heißt, dass alle Interessierten herzlich dazu eingeladen sind, sich uns jederzeit nach einem kurzen Vorgespräch anzuschließen. Auf unserer nach wie vor neuen Website finden Sie außerdem hilfreiche Informationen über uns, sowie spannende Themen rund um Gesundheit und Medizin. Schauen Sie rein – wir freuen uns auf Ihren Besuch! 

Mit herzlichen Grüßen 

Verena Jung, Christoph Jung, Dieter Jung und das gesamte Praxisteam

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O Lust des Beginnens

O Lust des Beginns! O früher Morgen!
Erstes Gras, wenn vergessen scheint.
Was grün ist! O erste Seite des Buchs.
Des erwarteten, sehr überraschende! Lies
Langsam, allzu schnell.
Wird der ungelesene Teil dir dünn! Und der erste Wasserguss
In das verschweißte Gesicht! Das frische
Kühle Hemd! O Beginn der Liebe! Blick, der weg irrt!
O Beginn der Arbeit! Öl zu füllen
In die kalte Maschine! Erster Handgriff und erstes Summen
Des anspringenden Motors! Und erster Zug.
Rauchs, der die Lunge füllt! Und du
Neuer Gedanke!

Bertold Brecht (1898 – 1956)

 

 

Die Ameisen

In Hamburg lebten zwei Ameisen,

Die wollten nach Australien reisen.

Bei Altona auf der Chaussee

Da taten ihnen die Beine weh,

Und da verzichteten sie weise

Dann auf den letzten Teil der Reise.

So will man oft und kann doch nicht

Und leistet dann recht gern Verzicht.

Joachim Ringelnatz (1883-1834)

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Zum Februar

Dr-Jung-Heidelberg-Lichtmess

Allmählich dürfen wir uns freuen, dass der Winter langsam an Kraft verliert. Die Tage werden merklich länger und das Sonnenlicht schenkt uns Zuversicht für den nahenden Frühling. Die zusätzliche Stunde Tageslicht dankbar zu begrüßen, das hat eine lange Tradition und wurde in Bayern sogar bis ins 20. Jahrhundert hinein, am 2. Februar als Feiertag „Maria Lichtmess“ begangen. Diese alte Bauernregel beschreibt poetisch das allmähliche Zunehmen des Tageslichts nach der Wintersonnenwende:

„An Weihnachten um einen Hahnentritt,
an Neujahr um einen Männerschritt,
an Dreikönig um einen Hirschensprung,
und an Lichtmess um eine ganze Stunde.“

Traditionell markierte Lichtmess das Ende des Dienstjahres für Knechte, die an diesem Tag ausbezahlt wurden oder per Handschlag ein neues Dienstjahr vereinbarten. Religiös erinnert der Tag an die „Darstellung Christi“ im Tempel, bei der Maria und Josef Jesus gemäß jüdischer Sitte Gott ein Opfer brachten. Lassen also auch wir uns von der zunehmenden Helligkeit inspirieren und schöpfen wir aus ihr die Kraft für all das, was vor uns liegt.

Medizyn

BMI – FDH – BRI – USW.

Die Gewichtsreduktion hält sich seit Jahrzehnten auf Platz 1 der guten Vorsätze fürs neue Jahr. Tausende Bücher und unzählige Web-Ergebnisse zu „viszeralem Fett“ zeugen von der ungebrochenen Popularität des Themas. Findige Geschäftsleute nutzen den Wunsch nach schlanker Linie, um mit Produkten von Artischockengrün bis Entengrütze Geld zu verdienen.

Die Ansätze zur Bekämpfung von Übergewicht werden dabei immer komplexer. Selbst der BMI hat mittlerweile ausgedient, da er nicht zwischen Muskelmasse und Fett zu unterscheiden weiß. Und doch bleibt der Embonpoint (französisch für „Wohlstandsbauch“) omnipräsent. Wer sein Gesundheitsrisiko berechnen möchte, kann online einen BRI-Rechner (Body Roundness Index) bemühen, oder sich an dieser mathematischen Formel versuchen:

364,2 − 365,5 × √(1 − [Taillenumfang in cm / 2π]² / [0,5 × Körpergröße in cm]²)

Doch Zahlen allein lösen nicht das Problem. Wie wäre es stattdessen mit den bewährten Strategien: FDH („Friss die Hälfte“) und „Jeder Gang macht schlank“? Mehr Bewegung und maßvoller Umgang mit eigenem Appetit sind oft die ersten Schritte zu einem besseren BMI, BRI oder was auch immer.

Medizyn-Dr-Jung-heidelberg

Highdelberg

Dr-Jung-Heidelberg-Neckar

Reizvolle Auenlandschaft rund um Heidelberg

Auch und gerade im grauen November hat die Natur entlang unseres Flusses viel zu bieten. In diesen Wochen holt sich das Wasser die Uferwiesen bei Wieblingen zurück und schafft ideale Bedingungen für einen urzeitlichen Fisch, der noch ganz ohne Kiefer auskommt: das Meerneunauge. Dieser faszinierende Fisch legt eine beeindruckende Reise zurück, schwimmt von der Nordsee bis nach Heidelberg, um hier zu laichen. Gut nachvollziehbar, denn es ist ja wirklich wunderschön hier bei uns und durchaus die beschwerliche Anreise wert!

Übrigens: Fische, die flussaufwärts wandern, um zu laichen, nennt man Anadrome. Jene, die stattdessen in wärmere Meeresgebiete ziehen, bezeichnet man als Katadrome. Und wie heißen Lebewesen, die ausschließlich an Land unterwegs sind? Sie nennt man Dromedare, ganz unabhängig vom Vorhandensein eines oder mehrerer Höcker. Die Begriffe leiten sich alle vom griechischen Wort „drom“ ab, das so viel heißt wie „sich bewegen“.

Sachen gibt’s – wieder etwas dazugelernt!

Lesetipp im Februar

Begeistert von unserer schönen Stadt Heidelberg und dem malerischen Neckarufer war übrigens auch Mark Twain, der berühmte amerikanische Autor, der mehrere Monate lang hier verweilte. Sein Werk ist bei Kindle kostenlos verfügbar – eine fabelhafte Lektüre für graue Februartage. Sollte einem das Gesamtwerk doch etwas zu umfangreich erscheinen, sei allen Lesebegeisterten das neue Buch von Autor Thomas Fuchs wärmstens ans Herz gelegt. Unter dem Titel „Mark Twain am Neckar: Zwischen Floß und Fluss“ beleuchtet Fuchs Twains Reise durch die Kurpfalz und die Umstände, wie sich der Romancier 1878 in die Stadt Heidelberg verliebte. Absolut lesenswert!

Und all den bedauerlichen Zeitgenossen, denen im Februar die Zeit zum Lesen fehlt, sei doch zumindest empfohlen, gelegentlich eines der vielen wunderbaren Zitate von Mark Twain auf ihrem Smartphone zu googeln.

„Wir schätzen die Menschen, die frisch und offen ihre Meinung sagen –
vorausgesetzt, sie meinen dasselbe wie wir.“

Hier finden sich gleich Hunderte weitere Zitate zum Schmunzeln und Nachdenken und um sich darüber zu wundern, wie wenig sich Mensch und Welt in den letzten 100 Jahren doch verändert haben.

English

George-Berkeley-Praxis-Jung-HeidelbergNew Year’s resolutions: a global tradition

While it’s common to make them, it’s equally common to abandon them after a few weeks – a natural human tendency that is by no means tragic. After all, valuable outcomes can arise from discarded resolutions. A perfect example of this is George Berkeley (1685-1753), the Irish bishop and philosopher.

Despite dedicating his life to founding a college in Bermuda, he failed to secure the necessary financial support. He eventually returned to Ireland, where he continued his philosophical work until his death. Yet Berkeley left a legacy: today, one of the leading universities in the US bears his name and ranks among the world’s top institutions, while Heidelberg’s University only seldom makes it into the global top 50.

Thus, the essence of life’s true meaning can be captured in the following lines attributed to Buddha:

“In the end
only three things matter:
how much you loved,
how gently you lived,
and how gracefully
you let go of things
not meant for you.”

 

Post Scriptum

Sich ruhig schon mal wegträumen

Diesmal verabschieden wir uns mit praktischen Tipps für die Freizeit- und Reiseplanung. 2025 lassen sich nämlich mit nur 23 Urlaubstagen ganze 56 arbeitsfreie Tage herausholen. Mehr freie Tage bedeuten mehr Work-Life-Balance und die kommt auch der Gesundheit zugute. Hier unsere Tipps:

Ostern und 01. Mai: Karfreitag fällt dieses Jahr auf den 18. April. Wer in den folgenden zwei Wochen geschickt 8 Urlaubstage verteilt, genießt inklusive des 01. Mai insgesamt 17 freie Tage.

Christi Himmelfahrt und Pfingsten: Christi Himmelfahrt fällt auf Donnerstag, den 29. Mai. Wer 6 Urlaubstage geschickt verteilt, kann insgesamt 12 arbeitsfreie Tage genießen.

Fronleichnam Nach so viel Freizeit bietet sich schon am 20. Juni wieder die Gelegenheit, mit nur einem Urlaubstag ein weiteres langes Wochenende zu genießen.

Herbst und Weihnachten: Der Tag der Deutschen Einheit (3. Oktober) fällt 2025 auf einen Freitag, Weihnachten (25. Dezember) auf einen Donnerstag. So lässt sich der Winterurlaub effektiv planen.

Urlaubsplanung an kalten Februartagen – ein wundervoller Zeitvertreib, dem sich auch diese schöne Rose in der Bergheimer Straße hingibt und das bei Temperaturen um den Gefrierpunkt!

New-Yorker-Rose